Новости управления

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Правило № 1. Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук-это важная мера профилактики распространения гриппа и ОРВИ. Мытье с мылом удаляет вирусы.

Правило №2. Соблюдайте расстояние. Вирусы передаются от больного человека воздушно-капельным путем(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Правило № 3. Ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Правило № 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.

Правило №5. Что делать в случае заболевания гриппом, ОРВИ? Оставайтесь дома и срочно обратитесь к врачу. Следуйте предписаниям врача , соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.